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Herzlich Willkommen im Ankerhof Fitnessclub
"Leben ist Bewegung! Sie bewegen viel - auch sich selbst?"
Willkommen
Wir heißen Sie herzlich Willkommen in den klimatisierten, denkmalgeschützten Mauern des Ankerhof Fitnessclub - dem präventiven Gesundheits-, Wellness-, Sportanbieter im Herzen von Halle!

Wir sind ein Gesundheits-, Wellness- und Sportanbieter, der seine Hauptaufgabe darin sieht, in Zusammenarbeit mit den Krankenkassen, den heutigen Zivilisationskrankheiten vorbeugend entgegenzuwirken!

Sie sind in Ihrem Leben viel beschäftigt und haben eigentlich "gar keine Zeit" für ein ausgewogenes Fitnesstraining?

Mangelnde Zeit darf keine Ausrede sein. Ihrer Gesundheit zuliebe.
Wir begleiten sie vom ersten Schritt an!
Bedarfsanalyse Trainingsplanung Gesundheitstraining Kurse Partner Events Öffnungszeiten
Willkommen
Bedarfsanalyse
Zunehmende Zivilisationskrankheiten, wie z.B.
  • Bewegungsmangel
  • Übergewicht
  • Rückenprobleme
  • Herz-/Kreislauferkrankungen
erschweren uns das Leben.
Wir erstellen zusammen mit Ihnen eine genaue Analyse Ihres gesundheitlichen und sportlichen Istzustandes!


Dazu gehört eine:
  • genaue Eingangsanamnese
  • Körperzusammensetzungsmessung
  • Herz-/Kreislaufbelastungstest
  • Blutdruckmessung
  • Lungenvolumentest
  • Beweglichkeits- und Krafttest
sowie eine Auswertung anhand einer Computeranalyse.

Regelmäßige Wiederholungstests zeigen Ihnen Ihre Fortschritte und erreichten Ziele.
TÜV Zertifiziert

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Willkommen
Bedarfsanalyse
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Back-Check-Rückendiagnostik


Computergestützte Analyse der Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur

Dysbalancen erkennen und reagieren
Auswertung und Ausdruck Ihres Ist-Zustandes
und
eine genaue Anamnese, die folgende Inhalte umfasst:
Untersuchungsumfang
    1. Anamnese
  • Befragung zu Vorerkennung und Trainingszielen
    2. Allgemeine Untersuchung
  • Körperfettmessung
  • Bodymaßindex
  • Größe/ Gewicht
    3. Untersuchung der großen Gelenke
  • Knie
  • Hüften
  • Schultern
  • Wirbelsäule
    5. Organuntersuchung
       Herz
  • Vitalfunktion (Blutdruck/Puls)
  • PWC (Ausdauerbelastungstest)

  •    Lunge
  • Lungenspirometrie

    Ausdruck
  • Bericht über die ausgeführten Untersuchungen
  • bedarfsorientierte Trainingsempfehlung
    Eingangs- und Folgeuntersuchungen:
  • Überprüfung und Dokumentation der sportlichen Tauglichkeit
  • Berücksichtigung von Vorerkrankungen
  • Festlegung von Kontraindikationen
  • Ermittlung und Dokumentation der sportlichen Leistungsfähigkeit
  • Erstellung und Ausdruck eines individuellen Trainingsplans
  • optimales Training ab dem ersten Tag
Regelmäßige Wiederholungstests zeigen Ihnen Ihre Fortschritte und erreichten Ziele.

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Trainingsplanung
Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen!

Durch ein regelmäßiges und gesundheitsbewusstes Training können Sie einer Reihe von Alterungsprozessen und Alltagsbeschwerden entgegenwirken.

Unser qualifiziertes Personal hilft Ihnen dabei, ein individuelles Gesundheits- und Fitnessprogramm zu erstellen.

Persönlich auf Sie abgestimmte Programme gegen:
  • Rückenschmerzen
  • Übergewicht
  • Bluthochdruck
  • Haltungs- und Bindegewebsschwächen
  • Arthrotische Veränderungen
sollen Ihnen helfen Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zu verbessern und zu erhalten.

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Gesundheitstraining
Lebensfreude, Gesundheit, Fitness und Spass
Einmalig in Halle und Umgebung - 18 pneumatisch gesteuerte Trainingsgeräte!!!

Modernste Luftdruck gesteuerte Geräte der amerikanischen Firma "Keiser" (Ausstatter der Fußballnationalmannschaft zur WM 2006, Trainingscamp) ermöglichen Ihnen ein optimales Training für die Kräftigung der Muskulatur und Festigung des Bindegewebes.
Der Widerstand entsteht durch Luftdruck, d.h. ruckartige Bewegungen werden vermieden und es besteht keine Verletzungsgefahr für Bänder, Sehnen und Gelenke.
Trainieren Sie wie die Profis!

Desweiteren ist eine stufenlose Gewichtsänderung während der Übungsausführung möglich.

Elektronische Ausdauertrainingsgeräte (mit Überwachung der Herzfrequenz) garantieren dem "Untrainierten" ein sicheres und effektives Bewegungsprogramm in jedem Alter.

Es stehen Ihnen weiterhin zur Verfügung:
  • Therapiekreisel
  • Therabänder
  • Dehnungsmöglichkeiten, Liegematten
  • Kurzhantelstrecke
  • Trebi Crunchs (Bauchmuskelgeräte)
Lernen Sie sich und Ihren Bewegungsapparat kennen, um Ihre Muskulatur zu erhalten und zu kräftigen.


Panorama Fitnessstudio
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Kurse
Bewegung, Motivation, Freude
mit Gleichgesinnten in der Gruppe
Nutzen Sie die Abwechslung Ihres Trainings!
Kurse

Unser umfangreiches Kursangebot in Ergänzung zum Gerätetraining bietet Ihnen:
  • Herz-Kreislauf -Schutzprogramme
  • Rückenkräftigungsprogramme
  • Anti-Stress-Programme
  • Funktionsgymnastik
  • Aktivitätsprogramme für Senioren
  • Outdoor-Aktivitäten (Nordic Walking, Laufprogramme)
Trainingsplanung Lassen Sie sich anleiten!

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Events


Gesundheitsbewußtes Training muss belohnt werden, und nach sportlichen "Anstrengungen" gehört es zu einer angenehmen Clubatmosphäre, dass wir mit unseren Mitgliedern verschiedene Veranstaltungen im Jahr durchführen.
Neben sportlichen Aktivitäten, gehören natürlich auch kulinarische Genüsse und Tanzveranstaltungen mit dazu, um das Ganze abzurunden.

Damit auch Sie sich bei uns wohl fühlen!

    Zum Beispiel:
  • Radtouren
  • Kanutouren
  • Bowlingabende
  • Grillabende
  • Tanzveranstaltungen
  • und unsere große Weihnacht- und Jahresabschlussfeier


Events

Events

Events

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Partner


Der Ankerhof Fitness Club versteht sich als präventiver Gesundheitsanbieter, der erste in der Stadt Halle mit allen 4 TÜV - Zertifikaten (siehe Zertifizierung).

Dementsprechend arbeiten wir mit verschiedenen Krankenkassen und Institutionen zusammen.

Eine Auswahl finden Sie auf dieser Seite.

Sollte Ihre Krankenkasse mit dabei sein, erkundigen Sie sich bei ihr oder bei uns nach aktuellen Angeboten in Sachen Prävention und Vorsorge.

KKH-ALLIANZ BARMER
AOK BKK

Keiser Medo Check

Interessieren Sie sich für eine Zusammenarbeit mit uns?
Möchten Sie mit Ihrem Logo auf unsere Seite?
Möchten Sie bei Prävention und Gesundheitssport mitwirken?
Dann rufen Sie uns einfach an, unter 0345 23 23 394
Ansprechpartner: Diana Danders
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Öffnungszeiten
Fitness  
Montag bis Freitag 10:00-22:00 Uhr
Samstag 12:00-20:00 Uhr
Sonntag 09:00-17:00 Uhr
   
Sauna  
Montag bis Freitag 13:00-22:00 Uhr
Samstag 15:00-21:00 Uhr
Sonntag 10:00-18:00 Uhr
Mittwoch Damensauna 13:00-19:00 Uhr
gemischte Sauna ab 19:00 Uhr
Massage  
Bitte vereinbaren Sie Ihren Termin!