Herzlich Willkommen im Ankerhof Fitnessclub
"Leben ist Bewegung! Sie bewegen viel – auch sich selbst?"
Wir heißen Sie herzlich willkommen in den denkmalgeschützten Mauern des Ankerhof Fitnessclub – dem Gesundheitssport- und Wellnessanbieter im Herzen von Halle!
Wir sind ein Gesundheitssport- und Wellnessanbieter und möchten Ihnen ein ganzheitliches und gesundheitsorientiertes Bewegungstraining sowie schöne Entspannungsmomente ermöglichen, um dadurch den heute zunehmenden Zivilisationskrankheiten vorbeugend entgegenzuwirken.
Sie sind in Ihrem Leben viel beschäftigt und haben eigentlich "gar keine Zeit" für ein ausgewogenes Fitnesstraining?
Mangelnde Zeit darf keine Ausrede sein.
Ihrer Gesundheit zuliebe begleiten wir sie gerne vom ersten Schritt an!
Gesundheit, Fitness und Lebensfreude
Exklusiv im Ankerhof Fitness Club –
Gesundheitstraining an pneumatisch gesteuerten Trainingsgeräten
Moderne über Luftdruck gesteuerte Geräte der Firma "Keiser" bieten Ihnen ein optimales Training zur Kräftigung der Muskulatur und Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates.
Der Widerstand entsteht durch Luftdruck, d.h. ruckartige Bewegungen werden vermieden und es besteht keine Verletzungsgefahr für Bänder, Sehnen und Gelenke.
Des Weiteren ist eine stufenlose Gewichtseinstellung während der Übungsausführung möglich.
Puls gesteuerte Ausdauer Trainingsgeräte ermöglichen Ihnen ein individuell angepasstes, zielgerichtetes und effektives Bewegungsprogramm in jedem Alter.
Es stehen Ihnen weiterhin zur Verfügung:
- Kurzhantelstrecke, Multipresse, Kabelzuggerät
- verschiedene Kleingeräte für freies Training, funktionelle Übungen und Gleichgewichtsübungen
- Dehnungsmöglichkeiten
Lernen Sie sich und Ihren Bewegungsapparat kennen, um Ihre Muskulatur zu erhalten und zu kräftigen sowie Ihre Beweglichkeit und Herzleistungsfähigkeit zu verbessern.
Öffnungszeiten
| Montag | 13.30–21.00 Uhr |
| Dienstag | 10.00–19.00 Uhr |
| Mittwoch | 13.30–21.00 Uhr |
| Donnerstag | 10.00–19.00 Uhr |
| Freitag | 11.30–20.30 Uhr |
| Samstag | 14.00–19.00 Uhr |
| Sonntag | geschlossen |
Letzter Einlass 1 Stunde vor Schließung.
Kurzfristige Änderungen an den Öffnungszeiten werden in den Neuigkeiten veröffentlicht!
Bedarfsanalyse
Häufige Zivilisationskrankheiten, wie zum Beispiel:
- Übergewicht
- Herz- Kreislauferkrankungen
- Diabetes oder
- Rückenprobleme
entstehen oft aus Bewegungsmangel oder einseitigen Belastungen und erschweren uns das Leben.
Daher erstellen wir mit Ihnen gemeinsam eine Bedarfsanalyse Ihres gesundheitlichen und sportlichen Istzustandes und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit.
Dazu gehört eine Eingangsanamnese mit Erfassung der Körperdaten, Blutdruckmessung, Körperfettmessung, Bestimmung des Bodymaßindex, Herzkreislaufbelastungstest sowie Kraft- und Beweglichkeitstests. Des Weiteren besprechen wir eventuelle gesundheitliche Beschwerden und Vorerkrankungen, legen Ihre Trainingsziele fest und geben Ihnen eine bedarfsorientierte Trainingsempfehlung.
Trainingsplanung
Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen.
Durch ein regelmäßiges und gesundheitsbewusstes Training können Sie einer Reihe von Alterungsprozessen und Alltagsbeschwerden entgegenwirken.
Hierfür erstellen wir Ihnen nach dem Eingangsgespräch und der Anamnese ein individuelles Fitnessprogramm mit entsprechendem Trainingsplan, für ein optimales Training von Beginn an. Dieses unterstützt Sie beim Erreichen und Halten Ihrer persönlichen Trainingsziele.
Persönlich auf Sie abgestimmte Trainingsprogramme gegen:
- Rückenschmerzen
- Übergewicht
- Bluthochdruck
- Haltungsschwächen
sollen Ihnen helfen, Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zu verbessern und zu erhalten.
Bei Fragen und Terminwünschen rufen Sie uns gern direkt im Fitnessstudio unter der Telefonnummer 0345/570 27 394 an.