Saunalandschaft

Nehmen Sie sich ein paar Stunden Zeit und entfliehen Sie der Hektik des Alltags in die wohltuende Wärme unserer Sauna.

Saunabaden hat zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit: Besonders wohltuend wirkt sich die trockene Wärme auf schmerzende Muskulatur aus. Die verkrampften Muskeln entspannen sich, wodurch dann oft auch verspannungsbedingte Beschwerden, wie z. Kopfschmerzen verschwinden. Darüber hinaus wird durch den Wechsel von Aufwärm- und Abkühlungsphasen die Anpassungsfähigkeit des Körpers an unterschiedliche Temperaturen trainiert. Dieses Training stärkt das Immunsystem und bringt gleichzeitig den Kreislauf in Schwung. Auch die Haut wird intensiv gereinigt und gründlich durchblutet. Aber nicht nur der Körper, sondern auch Ihre Psyche wird Ihnen regelmäßige Besuche in der Sauna danken. Denn der Wechsel von Wärme und Kälte gibt positive Impulse an das Nervensystem und bringt den Gute-Laune-Kick.

Neben den gesundheitlichen Vorteilen bietet die Sauna vor allem eines: Entspannung, Erholung und Abstand vom Alltag. Viele Menschen schätzen zudem während ihres Saunabesuchs wohltuende Massageangebote oder Wellness- Anwendungen. Die Seele einfach für ein paar Stunden baumeln zu lassen, wird Ihnen bei uns leichtgemacht. Damit der Organismus wirklich von Heißluftbädern profitieren kann, sollte regelmäßig geschwitzt werden. Ein Saunabesuch pro Woche ist optimal, da die positiven Wirkungen etwa sieben Tage lang anhalten. Zwei oder drei Besuche pro Woche schaden dem Organismus nicht, bringen aber auch keine weiteren Vorteile.

Unsere Finnische Sauna mit 90 °C sowie das mild-warme Sanarium mit 56 °C und Lichttherapie laden Sie zum "gesunden Schwitzen" ein.

Nutzen Sie unsere Sauna ganzjährig, um ihr Immunsystem zu stärken, oder einfach nach dem Training in unserem ANKERHOF Fitness Studio zu entspannen.

Genießen Sie bei uns die wohlige Wärme, danach einen erfrischenden Regengang zur Abkühlung und entspannen Sie hier Körper und Seele.